1月18日讯 在广州队训练基地的开放日活动中,媒体人丛硕鸣有幸遇见了广州队球员艾沙江-库尔班,并进行了深入专访。艾沙江分享了他伤病恢复的进展,以及关于广州队退出职业联赛的一些感受。
康复情况
艾沙江:大家好!我现在每天都在进行康复和治疗。作为一名职业球员,伤病是不可避免的,因此我们必须更加坚强,不可以因为受伤而放弃自己。我目前康复进度大约70%,速度很快,这不仅得益于我的年轻,也因为我对自己的信心(哈哈)。实际上,我非常佩服自己,每天坚持不懈地进行康复,没有一天休息——早上去医院接受治疗,然后坐地铁或骑自行车赶到训练基地,再用仪器做疗法,还会在健身房锻炼上肢力量、核心力量以及腿部肌肉等。
总体来说,我将下半身完全交给了我的康复师,而平时则主要单独练习上肢力量,以便能够更好地回归赛场并找到最佳状态,让身体保持随时准备激烈对抗的感觉。目前也开始了一些带球训练,但还未达到全速高强度阶段,现在主要是在找回踢球感觉,希望能快速进入舒适状态,无需长时间适应。
未来计划
至于何时能够痊愈重返赛场?根据初步计划,在今年三月份可能就能参加比赛,不过我的医生建议不要急于求成,因为术后才过七个月。他认为需要八个月才能彻底恢复。不过如果顺利的话,三月份应该可以正常参与对抗,到四月份就能放心投入战斗。我确实比较着急,这是我第一次经历如此严重的伤病,一开始的时候难免沮丧,但是后来想通后,就决定要积极面对这次挑战,坚持努力慢慢恢复到最佳状态。有时候觉得二月份就行,但冷静下来还是相信专业意见比较重要。
心理调整
This段时间内,我也获得了一定程度上的心理干预。一开始看到一些冲突画面,会感到害怕与担忧。但随着每日循序渐进的发展,自信逐渐增强,对恐惧感逐步消失,目前已基本没有负面情绪影响到了.