12月17日讯，《时间的答案》陈梦专访今日发布。这位奥运冠军在采访中分享了她成长过程中的经历、职业生涯低谷、夺冠后遭遇网暴，以及对未来的计划。以下是陈梦采访完整版。
问：你认为2020年的东京奥运会冠军是你26年人生中的最高点吗？
答：可以这么说，这让我感觉像做了一场梦，毕竟获得奥运会的冠军是任何其他比赛所无法比拟的。当时我真的很开心，那种喜悦简直让人怀疑自己是否真的是拿到了这个奖牌。然而，生活有起伏，有时候并不是我们能预见到的。我接下来的两三年正好是在一个低谷期，我曾经饱受伤痛之苦，比如关节囊肿的问题。当时肩膀上长了个大疖子，导致感染，整个地方已经烂掉形成一个大洞。有位中医博士告诉我里面有30毫升脓液。但那段时间里，我心里只有一件事，就是要参加第二场比赛，因为赛场就是我的战场，没有理由退缩。
这确实残酷，有些不了解情况的人可能会发表一些不好的评论。在赢得奥运金牌的一刻，本该听到鼓励和赞美，但实际上却并非如此。
问：你之前提过几乎卸载了社交软件，是这样的吗？
答：嗯，那段时间太难以承受，最严重的时候甚至站在赛场上都感到害怕。害怕周围那些声音，因此当时参赛的时候，只觉得必须要胜利。但是竞技体育谁能保证天天获胜呢？
回想过去，其实我没有碰到这样的舆论压力，所以面对这种全新的局面，非常艰难。从未经历过这些事情，让整个人承受着巨大的心理负担。
问：最低谷时期是什么样子的？
答：
我开始质疑自己，即便我是奧運會冠軍，也依然渴望每次参赛都能够赢。如果输了第一场还不会特别在意，可如果连续输掉两个或更多，就容易产生自我怀疑。
对于这件事情，你哭过吗？
有，很沮丧，但是更多的是给自己独处反思的机会。只要握住球拍，全力以赴去争取胜利，无论外界怎么评价又有什么关系呢？
是啊，这句话非常真实，但实践起来其实相当困难。
尤其是在最近两年，一方面需要克服伤病，还需进行康复训练，同时提升体能与力量，以使专项技能得到结合。
问: 状态转变有没有具体节点？
答: 在世锦赛团体决赛中，当看到15岁的小将对阵，如果不能赢下这一局，我就觉得作为团队成员十分愧疚，更何况临近即将来临的巴黎冬季运动会，希望不要再失手！
笑容跟第一次相比如何变化?
开心程度一样，不同的是更加从容冷静，现在看来所有痛苦都是值得坚持走出来的重要因素，而最终结果已不再那么重要。
面对挑战，你收获最大教训是什么？
学习勇敢地直面自己的问题，大多数人对此往往避而不谈，要做到这一点，需要一种坚韧内心的不屈精神。
请教一下，如今你的身体状况怎么样? 是否还有久坐等限制?
现在还是不能保持单一姿势太久，他们告知我的骨头存在裂缝，每天重复训练持续刺激肌肉支撑，如果疲劳或者无力支持，会感觉如同断裂般疼痛。
大家可能很难理解乒乓球强度小，却为何出现骨头损伤？
因为小时候早期练习，使得很多骨骼尚未完全闭合。而且以前条件差，现在环境温暖舒适许多，而小时候常常只能踩水泥地板，在除夕夜晚才能吃顿饭，总记忆爷爷因我要打球而生气，他希望孩子们享受到童趣。不遵守规则的话，我母亲则威胁停止带我去练习，于是从小努力向前冲刺！虽然枯燥但也充满乐趣！
不少训练显得机械化吧，比大家想象更为枯燥，对此怎么看待?
每一次尝试新技术，都需要不断摸索与总结经验，包括肌肉记忆。
肌肉记忆多久才算有效果呢?
通常来说，上千次稳定性操作方可实现，对于某项技巧，例如反手拧拉，则尤为明显。
外行看似微妙动作背后的意义重大，该如何掌握应用于赛事？
实际学习简单易懂，却真正发挥效果颇具挑战。例如入睡前观看录像影像，再加深印象至潜意识，有时甚至半夜挥舞出击，这是经过半年以上每天不停磨炼积累成果，到达巴黎准备充分把控技艺！
否则抖音用户数量庞大，与乒乓相关内容吸引众多参与者，请谈及影响。
若通过我们的表现激发大众投入健身活动，将是一件令人欣慰之事！
关于退役后的生活规划，可以分享吗؟
想尝试各种此前未触及项目，如网球、滑雪以及流行皮克球等，通过运动释放快乐，为生命增添色彩。
那么开设乒乓学校也是其中一环嘛?
没错，希望培养更多儿童追逐梦想，实现目标！
年龄增长后，自认有哪些不同变化发生？
心理年龄始终年轻，并相信女性永远拥有少女情怀；对于运动员而言状态亦神采飞扬。不过视角日益成熟，看待问题方式趋向多元化发展。